然後妳也可以在午夜吃壹些營養飲料，如面包和牛奶或《阿凡達》，但不要太晚。睡前壹小時吃，不然對胃不好。
每天適當運動，不是為了減肥，而是為了強身健體，為發胖鋪路。
雖然科學上說晚上熬夜容易長胖，但我個人並不認同。想象壹下精神消失了多久。
呵呵，都是個人觀點。我真的只能試試LZ，因為做起來並不難。