第壹，遠離蜂王漿和辣椒。辣椒壹定不能吃，因為辣椒是辛辣刺激性食物，會加重乳房結節的疼痛。蜂王漿中含有大量的雌激素，進入體內後會導致雌激素分泌增加，乳腺增生，雌激素紊亂。所以，註意這兩點。
第二，減少隆胸，保健，油炸。可能會導致內分泌失調，所以女性壹定要保護好自己的嘴巴。
第三，減少抽煙喝酒，少吃鹹菜。有些腌制的食物含有大量的亞硝酸鹽，所以對身體非常有害。經常抽煙喝酒不僅對人體有害，也是導致乳腺增生的重要原因。所以乳腺結節患者壹定要少抽煙，多喝清淡的食物。
乳腺結節的修復是壹個長期的過程。女性在生活中壹定要註意，不要急躁，放松心情，多和朋友喝酒，多做運動。這些都是緩解乳腺結節的好方法。