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腦部血管有輕微堵塞。如何看待?飲食上要註意什麽?

1,少吃三高食物:這裏所說的三高食物是指高熱量、高脂肪、高膽固醇,會加重血管內垃圾的生成,增加發病率。

2.戒煙戒酒:很多人都有抽煙喝酒的習慣,但是為了妳的健康著想,還是戒掉吧。煙酒會加速血管收縮,使血壓升高,加速動脈硬化。

3、多手腳:多使用左手可以促進右腦的功能,增強右腦的血管彈性,預防腦血管疾病的發生。用腳可以促進血液循環,沖走血管裏的垃圾,有效加速新陳代謝。

4、每天3杯麻茶:養生需要喝茶,麻茶是目前很好的養生茶,起源於《本草綱目》時代,壹直流傳至今。目前已在廣西巴馬慶祝。火麻茶含有不飽和脂肪酸,能降低膽固醇、血脂、血管。亞油酸和亞油酸能擴張血管,增強血管彈性,清潔修復血管壁。同時還具有抗血小板聚集、防止血栓斑塊形成的作用。還含有多種三高物質,能降低血糖和血壓。

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