2.眼睛與屏幕的距離要保持在50 cm以上，最好使用10~15度的向下視角。
3.長時間面對電腦工作者，要多吃新鮮蔬菜水果。平時可以喝壹些清熱解毒、清肝明目的茶，如菊花茶、枸杞茶等，具有滋補肝腎、明目、清熱解毒、益氣養血的功效，使眼睛氣血充盈，預防相關眼病的發生。
4.環境照明要柔和，註意引起反射的光源，如燈光、陽光、反光面和發亮的物體。同時要註意屏幕的位置，不能看到反光。電腦不要放在窗戶的對面或後面。電腦屏幕顯示的光線不能太強也不能太弱。
5.長時間看電腦最好戴框架眼鏡。因為戴隱形眼鏡會減少眨眼次數，長時間看電腦會加重幹眼癥的癥狀，而且現在室內用空調，空氣比較幹燥。
6.註意正確的工作姿勢。用電腦後要洗臉，定期擦拭電腦。