1.增強心、肺、臟器功能，調理內臟，加強血液循環，加速新陳代謝。
二、加速腸胃蠕動和排空，加速消化吸收，強身健體。
三、改善睡眠質量，防治各種慢性疾病，冠心病、肺氣腫、氣管炎、膽囊炎、慢性胃腸疾病等。，尤其適用於年老體弱、腸胃不適、便秘者。
肚皮推歌
12345，在床上推腹；
22345，推腹好；
三，二，三，四，五，治好我的胃；
四，二，三，四，五，讓我的胃舒服；
52345，肚子裏咕嚕咕嚕叫；
62345，讓我受到鼓勵；
72345，不要怕辛苦；
82345，然後倒數；
92345，堅持上進；
十二，三，四，五，所有的疾病都會被消滅。