1.要避免再次被真菌感染，添加更多的嗜酸菌，比如酸奶，是最好的選擇。
？2.經常通風，減少細菌滋生，穿透氣性好的襪子和鞋子。
3.經常修剪指甲以避免隱藏邪惡。
4.多吃水果補充維生素。
5.多運動增強抵抗力，灰指甲自然會離妳而去。
6.也可以每天洗完指甲後直接塗上葡萄糖康夏修復液，壹天兩次，壹月灰指甲就消失了。
南瓜200g，面粉100g，澱粉50g，面包屑100g，糖或蜂蜜適量，植物油適量。
工作方法
1.南瓜去皮，去瓤，蒸熟，壓成泥。
2.在南瓜泥中加入面粉、澱粉、蜂蜜或糖，攪拌均勻。
3.手掌抹上植物油，將南瓜醬做成棗形劑。
4.粘上面包屑，放油鍋裏炸。
技巧
1.粘面包屑，手上抹油都是為了防止粘連。
2.為了趕上時間，我把它做得更大更小，以便更好看。