山楂荷葉減肥茶配方需要的配料有:幹山楂15克,幹荷葉10克,陳皮10克,清水700毫升,蜂蜜適量。荷葉山楂茶可謂是絕佳的減肥茶。荷葉有和胃減肥的功效。山楂還有清除脂肪,加速排除體內廢物的作用。
先將山楂、荷葉、陳皮用清水浸泡兩分鐘,然後洗凈。鍋中倒入清水,放入幹山楂、荷葉、陳皮,大火燒開後轉小火關火十分鐘。蓋上蓋子慢燉五分鐘,然後將煮好的茶倒入杯中。待茶溫後,加入適量蜂蜜即可飲用。
玫瑰荷葉減肥茶的配方需要荷葉三克,炒決明子六克,玫瑰三朵。用開水沖泡荷葉、炒決明子、玫瑰花即可。玫瑰荷葉減肥茶,空腹或飯前喝,瘦身效果最好。不僅有瘦身的功效,還能清熱利濕,控水消腫。