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天麻鴿子湯怎麽燉最有營養價值。

1,準備材料:鴿子2只,天麻1片,鹽少許,生姜6片,枸杞8克,水適量。

2.天麻洗凈,泡壹整天。

3.泡好後將天麻放入蒸鍋蒸1小時。如果太硬,蒸壹會兒。

4.將鴿子內臟取出,洗凈,剁成小塊備用。

5.天麻蒸熟,切塊備用。

6.然後在鍋中倒入適量的水,放入3片生姜,大火燒開,然後焯水,撈出備用。

7.然後在燉鍋裏倒入適量的水,放入鴿子,再放入姜片和天麻,大火燒開,再用中火慢燉。

8.燉乳鴿時,將枸杞洗凈備用。

9.等鴿肉燉軟爛了,就可以放進去了。

10,然後加入壹些食用鹽,中火燉5分鐘即可食用。

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