所謂“自由鼠”，是指關節發生退行性疾病或損傷時，關節內組織脫落的組織碎片。這些組織碎片形狀各異，天生“滑滑滑”，尤其是堅硬的遊離體，非常滑。
像老鼠壹樣在關節腔裏跑來跑去上竄下跳，故名。建議手術是最好的治療方法，因為手術是徹底的治療。
但如果遊離體不大，又沒有卡在關節面上，可以保守治療，吃止痛藥，封閉。但如果疼痛嚴重，影響活動，遊離體大的話最好手術。