1.清熱解毒:蒲公英具有清熱解毒的功效，有助於提高免疫力，抵抗疾病。
2.利尿通便:蓮子心具有利尿通便的作用，能有效促進排泄，減少便秘。
3.改善睡眠:蓮子心具有鎮靜安眠的作用，可以緩解緊張情緒，提高睡眠質量。
4.降血壓、降血脂:蒲公英、蓮子心能降血壓、降血脂，對預防心腦血管疾病有幫助。
5.對於皮膚病:蒲公英具有清熱解毒的功效，對各種皮膚病能有壹定的輔助治療作用。
總之，蒲公英蓮子心茶含有多種營養成分和藥用成分，對人體有多種保健作用。但需要提醒的是，蒲公英可能對某些人有過敏反應，如過敏體質的人飲用時要小心。