1.牛肉荔枝湯
材料:牛肉50克，鮮荔枝50克。
做法:牛肉熟後切塊，鮮荔枝去核。壹起放入鍋中，加入200ml清水，煮沸2分鐘。然後，用文火慢慢熬成湯，分幾次服用。
功效:牛肉味甘、性平，有健脾益氣、強筋健骨的功效。荔枝生津和胃，有益氣補血的功效。總之，該湯具有益氣健脾、強筋健骨的作用。
2.紅棗當歸粥
成分:大棗10克，白芷10克，粳米200克。
制法:將大棗、白芷洗凈，放入鍋中，加水500毫升，將粳米倒入鍋中，用武火煮5分鐘，再用文火煮30分鐘，趁熱分幾次服用。
適應癥:軟組織損傷晚期體質較弱的患者。
功效:補中氣，調理身體。
3.將薏苡仁用黃酒浸泡
組成:薏苡仁100g，黃酒500ml。
方法:將薏苡仁洗凈晾幹，研成細粉，放入黃酒中，密封保存，每日1次搖勻。密封5天後就可以喝了，每次10~15ml，壹天兩次。
功效:祛風除濕，強筋骨，健脾胃。