請問肝火吃什麽食物最好？

首先妳要註意在11點之前入睡，23~1點是肝經，1~3點是膽經，所以23~3點壹定要睡覺，滋養肝血，分泌膽汁。

其次可以泡壹些可以去火的茶，比如蓮子心、野菊花、蜂蜜水(PS。不上火就不要隨便喝涼茶)。綠豆和枸杞都是養肝的。

最後，保持情緒穩定，不要生氣，也不要讓自己抑郁。

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