強壯和肥胖，主要來自畫眉鳥的飼料、食物攝入、寄生蟲、光照和休息。對於育肥，第壹個關鍵是要有飼料。有些鳥友覺得摻了育肥飼料後再更換不合適。其實每次換飼料，畫眉都需要重新適應。更換飼料過於頻繁，畫眉鳥不會增重，但不會因為需要頻繁適應新的食物而增重。其次，要想讓鵝口瘡長得又壯又肥，除了飼料，鵝口瘡的攝入量也很重要。當我們看直播的時候，會很明顯的看到壹些大胃王在逐漸向橫向發展，因為他們消耗的能量比自己活動的能量要多得多，所以多余的能量就會堆積在身體裏，變成所謂的“脂肪”。畫眉鳥增肥的關鍵就是這個公式:“吃好，住好，吃多。”
畫眉要想長得又壯又胖，心態也很重要。人類有句話叫“心寬體胖”，畫眉也是。畫眉胖的時候，開心的心情會幫助畫眉長胖，但是如果妳為了畫眉胖，畫眉的心情就不會，屬於恐懼的狀態。這也是為什麽鳥友壹般都是先拿籠子，下山後再增重的原因。如果想增重，多餵活的蟲子是達不到目的的，因為蛋白質只能幫助其骨骼、肌肉、羽毛和器官的成功，而增重的關鍵是碳水化合物，如玉米和豆類。