想要補腎，首先每天吃點枸杞、桑葚、黑芝麻，其次每天晚上可以喝點人參酒、枸杞酒、鹿茸酒。
男性補腎強楊燦最好的方法是在醫生的建議下使用六味地黃丸，可以起到壯陽補腎的作用，同時平時可以經常多吃羊肉狗肉，都有補腎的作用。如果經常熬夜或飲酒，性生活過於頻繁，可能會造成男性腎虛，平時會出現全身無力、早泄的癥狀。
男性補氣養精的方法如下。氣虛需要補氣。但氣虛不同於肺脾腎心。不同的補藥有不同的經絡。比如人參補肺脾，山藥補肺脾腎，但作用較弱，還有鹿角、鹿角等。具有很強的補腎益氣作用。浮小麥和酸棗仁能振奮妳的心！