1，需要半鍋開水，水最好能蓋過所有的雞蛋，開大火，馬上把帶殼的雞蛋放入鍋中煮；
2.水開三分鐘後，把火調到最小，然後煮15到20分鐘，關火，悶壹兩分鐘，用漏勺把雞蛋撈出來，趁熱剝，註意不要打碎；
3.趁熱把雞蛋滾到身上，滾到各個位置。直到雞蛋不熱。也可以從下半身、四肢、胸部、背部吸出濕毒和氣息。其中下半身和腿部的大氣呈現條狀，與臉部和上半身的大氣不同。