我是佛教徒，但是要上夜班，睡到後半夜，只有四五個小時。

壹口氣當壹個念頭，壹次十個念頭。每次用四六個字念阿彌陀佛的名字。

壹天九次。早上和睡前壹次，中午三餐壹次，中午前壹次，下午壹次，九次。

像妳長時間工作，妳可以增加每天工作之間的次數。