它們具有清熱解毒、降火通便的功效。
最好的辦法是買幹菊花和羅漢果，煮水給孩子吃，可以減少市面上各種添加劑的包裝，或者根據孩子口味添加適量冰糖，讓孩子更喜歡喝。
給孩子煮的粥有綠豆粥、梗米紅薯粥、山楂粥等。營養豐富，能清火。
多吃水果和蔬菜，蔬菜中的粗纖維可以促進腸胃蠕動，防止便秘，避免辛辣食物。