練習:
首先將紅豆、花生、大棗、枸杞清洗幹凈。將紅豆、花生和大棗加入高壓鍋中。
第二，加入清水，蓋上鍋蓋，選擇菜攤，煮沸後轉小火25分鐘左右。
第三，關火後，等待排氣幾分鐘。打開鍋蓋，放入枸杞，加入紅糖，常壓下煮幾分鐘。
吳紅湯是壹種藥膳，主要原料是枸杞、紅棗、紅豆、紅花和紅糖。
功效:壹是具有補氣養血的作用，因為紅棗含有大量的鐵，所以可以用來治療缺鐵性貧血，適用於貧血或面色蒼白的人；二是湯裏含有維生素C，對女性有美容養顏的功效；第三，吳紅湯中含有蛋白質，可以促進生長發育，還有活血化瘀的作用。