黃芪，生吃用於固表，無汗可發，可止汗，瀉陰火，解肌熱。適用於補中焦、益元氣、生血肌陽者。
用黃芪壹兩為兩片，稱為補血湯。
紅棗，補脾胃，潤心肺，補中氣的諸藥。
枸杞，潤肺清肝，滋腎益氣，滋陰壯陽，補虛癆，強筋骨，祛風明目。
當歸、黃芪、大棗、枸杞子等補益氣血的中藥可以作為日常保健品，壹起泡水。
每次要看妳喝的水量，壹般可以喝2個紅棗，10g枸杞，5g黃芪，3g當歸的水。