多吃富含鐵的食物。
動物肝臟富含礦物質，如雞肝、豬肝等。壹周吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、西紅柿、紅棗等食物含鐵量較高，可常吃。
多吃富含維生素c的水果和蔬菜。
多吃富含維生素C的水果和蔬菜，常吃牛奶、胡蘿蔔、蛋黃。這些食物可以補充維生素A，幫助鐵的吸收。
多吃高蛋白食物。
在妊娠中期和晚期，胎兒發育迅速加快。只要每周體重不超過1 kg，就要多吃高蛋白食物，如牛奶、魚、蛋、瘦肉、豆類等。這些食物對治療貧血有很好的效果。但是要註意葷素搭配，蔬菜水果也要跟上，避免吃油膩的東西傷胃。
妊娠貧血治療處方
1)人參粥；2)奶牛奶粥；3)菠菜粥；4)甜粥；5)雞粥；6)香菇紅棗；7)棗粥；8)芝麻粥；9)枸杞粥。這些食療偏方對貧血有壹定的療效。孕婦可以根據自己的口味和身體狀況選擇適合自己的食療處方。