沒有磁療床，可以買些磁鐵放在床墊下改善睡眠嗎？

現代研究表明，磁場確實對血液循環有壹定的影響。在枕頭下放壹塊磁鐵是壹種補充磁場的物理療法。但磁學要想應用到人體上，與磁場強度、磁場穿透力、磁場密度以及磁鐵是否永久有關，需要壹定的強度和指向性。還是建議買正規企業的磁性保健品，比如磁性床墊。

最後，失眠的原因很多，有生理上的，也有心理上的。找到問題的原因，然後對癥下藥。建議平時註意心理健康，建立良好的作息規律，白天多運動，保證飲食營養，不要太擔心失眠，睡前泡腳，放松慢慢調理。