1.乳房推直:先用復合右手掌在左側乳房上部，即鎖骨下用力，均勻輕柔地向下推至乳房根部，再沿原路線向上推回。做20到50次後，用左手按摩右側乳房20到50次。
2.側推乳房:用左手掌根和掌面從胸部中間用力，將右側乳房水平推至腋下，返回時用指面將乳房組織帶回來，重復20 ~ 50次後，用右手按摩左側乳房20 ~ 50次。
3.熱敷和乳房按摩:每晚睡前用熱毛巾敷兩側乳房3-5分鐘，用手掌在乳房周圍按摩，從左至右，20-50次。只要按照上面的方法每天按摩1次，堅持2 ~ 3個月，就能讓乳房隆起2 ~ 3 cm。
4.體育鍛煉:鍛煉是豐胸的良方。參加體育鍛煉，特別註意鍛煉胸肌，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時註意站姿和走路姿勢，經常挺胸收腹，以利於乳房空間的發育。參加遊泳對豐胸特別有幫助。
母牛生下小牛後，有時會沒有奶。那頭牛能吃催乳藥裏的豬油嗎？
牛可以吃豬油來催乳。用豆漿2000克，豬油200克。煮好後每天吃壹次，吃2天，就能催乳了。另外，奶牛產後1 ~ 2天內缺奶。可以用雞蛋4 ~ 6個，紅糖100 ~ 200克，白糖100克。先把雞蛋打好，再和紅糖、白酒、飼料混合，餵牛。奶牛可以在服用後幾個小時內產奶。