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喝茶註意事項:
1，每天12克最合適。對於普通人來說，每天喝12克左右的茶，分3-4次沖泡為宜。多吃油膩食物，煙酒量大的人，可以適當增加茶的量。孕婦和兒童、神經衰弱、心動過速者，應適當減少飲茶量。喝茶的最佳溫度應該是60度左右，不要超過70度。
2、不要喝太濃的茶。濃茶會使人體的“興奮性”過高，對心血管系統和神經系統產生不良影響。心血管疾病患者喝濃茶後可能出現心動過速甚至心律失常，導致病情反復。
3.睡覺前不要喝茶。這對於早期喝茶的人來說更為重要。很多人睡前喝茶後，入睡變得非常困難，甚至嚴重影響第二天的精神狀態。神經衰弱或失眠的人要特別註意。
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