青春期長痘痘是很正常的事情，但是壹不註意就會紅腫。我該怎麽辦？瀟湘給大家分享壹下。1，首先壹定要保持面部清潔，註意長痘痘的地方，不要太用力。如果用洗面奶，盡量選擇溫和的。應該清潔太陽穴和面部的T形區域。2，然後記住，不要挖痘痘，不要擠，不要用力洗，壹定要溫柔對待，避免發炎。3、如果可能的話，停止使用化妝品，化妝品刺激性比較大。不要用收縮水和爽膚水，會刺激表皮，使發炎的皮膚惡化，加劇皮脂腺分泌，使情況惡化。4.如果要用護膚品，那就選壹些補水控油的護膚品。因為痘痘的產生主要是因為皮膚的油脂問題。並且選擇溫和無刺激的護膚品。減少對發炎皮膚的刺激。5.如果要上班或應酬，又怕影響形象，可以塗少量粉底遮瑕。但無論口紅還是粉底，都要避免油溶性產品，以免痘痘惡化。6、出門註意防曬，防紫外線，否則會讓痘痘加重，發炎。7、註意飲食，這個很重要，不要吃油膩、紅燒、油炸、辛辣的東西，盡量清淡飲食，防止上火引起炎癥。8、保持愉快的心情，因為心情緊張無聊，很容易增加油脂的分泌。俗話說:笑壹笑十年。這是有道理的！9、最後，保證睡眠，很多痘痘都是內分泌失調引起的。如果要調節，壹定要保證體內正常的新陳代謝，盡量晚上10點左右睡覺，早睡早起，多喝水。
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