二、按摩頭發:可以通過腎部穴位指壓來改善頭發暗沈，壹天按摩幾次沒有限制。雙手手指微曲，食指手指從枕前發際線穿過頭頂推至枕後發際線，重復操作20至40次。
三、用正確的方法洗頭:
洗發是護發的第壹步。但如果洗發方法不當，會對頭發造成傷害，所以壹定要采用正確的洗發方法。
1，洗頭的時候，正確的做法是把洗發水倒在手掌上，加壹點水，用手搓出豐富的泡沫塗在頭發上。
2.洗完頭發後，不要用力揉搓。濕發的鱗片已經完全張開。如果此時揉頭發或者用梳子梳頭，很容易造成頭發分叉。壹、第壹次洗頭:染發後洗頭的方式壹定是濕洗而不是幹洗，而且要用洗發水洗。盡量選擇堿度最低的軟毛洗發水。洗發水和護發素要選擇色素顆粒穩定的，染發後不易掉色的專用洗發水。