葛根味甘、辛、涼，含有大量葛根素。葛根素可以幫助人體抑制體內胰島素的血糖分泌，從而幫助降低人體內的血糖。對於高血糖患者來說，生活中適量食用葛根有很好的降血糖作用，所以葛根可以降血糖。
2葛根降血壓嗎？葛根降血壓。
葛根中的葛根素不僅能幫助人體降低血壓，還能改善血液循環，有利於血壓的降低，但降壓作用有限。
如果生活中有高血壓患者，不能只靠葛根降壓，還需要合理配合降壓藥。單獨服用葛根降壓效果有限。
3葛根建議每周吃幾次，每周2-3次降血糖。
葛根確實有降血糖作用，但降血糖作用有限。對於生活中的高血糖患者，不僅要用葛根，還要和其他降糖藥壹起服用。
放在葛根裏降血糖，壹周幾次，看妳的實際情況。壹般建議每周吃2-3次左右。
4如何吃葛根降血糖如下:
材料:大米、葛根、枸杞。
練習:
1.先把米泡在水裏。
2.將葛根研磨成粉，枸杞洗凈少量備用。
3.將大米、葛根粉和枸杞放入砂鍋中。
4.之後加入600毫升水，小火煮至米粥粘稠。
提示:煮熟後可作為主食食用，壹次壹碗，具有壹定的生津止渴、清熱、降血糖等功效。，並能緩解肌肉緊張，防治風熱感冒。