荔枝火的解決方案
荔枝營養豐富，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、維生素A、B、C，以及葉酸、精氨酸、色氨酸等多種營養物質，對人體健康非常有益。荔枝具有健脾生津、理氣止痛的功效，適用於身體虛弱、病後津液不足、胃寒疼痛、疝氣疼痛等。雖然荔枝營養豐富，但最好不要吃太多。
因為荔枝性熱，吃多了容易上火，會出現口幹、口臭、生瘡等癥狀，嚴重時甚至會流鼻血。吃荔枝前後適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，或者將新鮮荔枝去皮後用淡鹽水浸泡，然後放入冷凍室冷凍後食用。這樣既能預防虛火，又有健脾消積的功效。成人每天吃荔枝壹般不要超過300克，兒童壹次不要超過5片。