1.坐月子女人留下的老寒腿的根本原因是在保暖方面需要很好的照顧。特別是夏天，也要遵循冬病夏治的原則，避免膝關節和腳關節受到涼風的刺激，特別是在空調房裏，要帶上護腕和護膝，局部保暖。
2.通常可采用熱敷、艾灸、烤電、拔罐等理療方法治療老寒腿疼痛部位，對祛除關節內風濕寒邪、促進局部血液循環通暢有較好的治療作用。但是老寒腿的治療確實很難根除，所以在有疼痛癥狀的時候可以用這個方法來緩解疼痛。平時更重要的是保暖，避免風寒刺激導致老寒腿疼痛癥狀加重。
3.如果老寒腿疼痛明顯，嚴重影響生活質量，以致行走困難，應考慮藥物治療，如外敷祛風止痛膏藥、局部封閉治療、擦拭止痛藥物等。這些治療方法也能更好地緩解腿痛癥狀。