痛風吃什麽食物好?1.薏米粥:薏米有利於水除濕,促進尿酸排泄。痛風患者可以取同等重量的薏米和白米,煮成粥,每天吃兩碗。
2.痛風。慢了就多吃菜少吃。多吃蔬菜有助於減少嘌呤攝入,增加維生素C,增加纖維素。少吃有利於控制熱量攝入,限制體重,減肥減脂。
痛風患者要多喝水,少喝湯。高尿酸痛風患者應多喝開水,少喝肉湯、雞湯、魚湯、火鍋湯。白開水的滲入有利於稀釋尿酸,可以得到加速排泄的煩惱。
4.多吃堿性食物,少吃酸性食物。痛風是嘌呤代謝紊亂,尿酸異常。酸性食物吃多了,會加重病情,不利於康復。多吃堿性食物,有助於補充鉀、鈉、氯離子,維持酸堿平衡。由於患者內分泌紊亂,堿性物質不易吸收。建議多喝含礦物質的蘇打水,在微量礦物質的作用下可以少量吸收,改善患者體內的酸性環境。
註意事項少吃鹽,每天應限制在2克至5克。少用辛辣的調味品或香料。
限制嘌呤攝入。嘌呤是細胞核中的壹種成分。食物中只要含有細胞,就含有嘌呤,動物性食物中嘌呤更多。病人禁食內臟、骨髓、海鮮、發酵食品、豆類等。