(1)註意勞逸結合預防感冒，急性期臥床休息。
(2)經常接觸粉塵或化學氣體時，應戴口罩、面罩等防護措施。
(3)平時多喝淡鹽開水，多吃易消化的食物，保持大便通暢。
(4)忌煙、酒、辛辣、過冷、過熱的刺激性食物。
⑤註意口腔衛生，養成飯後漱口的習慣，這樣病菌就不容易滋生。
⑥食物如冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、橄欖、海帶、蘿蔔、芝麻、梨、菱角、白茅根甘蔗等。具有清熱退火、養肺腎陰液的功能，可適當選用。
⑦保持室內空氣流通。
不要長時間講話，也不要聲嘶力竭地喊叫。