天天練縮陰好嗎？

您好，縮陰是女性提高夫妻性生活質量的壹種方式。現在陰道收縮是很多生過孩子的女性關心的話題，因為很多女性在產後會因為陰道松弛而影響夫妻正常的性生活。在這種情況下，建議練習肛門收縮。方法是使陰道和肛門肌肉收縮放松，即吸氣時提肛收縮陰道，呼氣時放松。每天兩次，每次20分鐘。

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