如果有鼻竇炎，不要吃辣、燙、炸、冷、酸之品，如辣椒、胡椒、魚、蝦、羊肉等。，但要吃壹些有滋陰作用的肉類，如豬肉、鴨肉、甲魚等。還可以經常喝雪梨汁、銀耳湯、菊花茶，不喝酒、抽煙、巧克力、炒花生、炒瓜子等。多喝熱水或生姜糖漿加速病毒排泄，稀釋血液中毒素濃度，多吃山楂渣、烏梅等活血化瘀之品。
銀耳湯的做法:取銀耳5g，用溫水浸泡半小時，洗去沈澱物，去掉木質部分，放入砂鍋中，加入70%的水。先用武火，將水燒開，再小火燉20分鐘，然後加入適量冰糖，待糖溶化後服用。將銀耳洗凈，放入高壓鍋的鍋中，倒入枸杞、紅棗、冰糖，蓋上鍋蓋，調至飯攤壓力，保壓10分鐘後即可食用。也可以放冰箱冷卻後食用。
銀耳性平，味甘，味淡，無毒。既有健脾開胃的功效，又有補氣清腸的功效，還能滋陰潤肺。長期使用可以滋潤皮膚，祛斑，還能為皮膚細胞提供充足的營養，防止皮膚老化，有很好的預防痘痘和消除痘印的效果！