夏天吃黑木耳可以養發護發嗎？

研究表明，頭發幹短的人往往缺乏鐵、銅、鋅等微量元素，而頭發烏黑亮麗的人營養豐富，不缺乏任何微量元素。黑木耳含有大量的鐵和銅，有很好的生發烏發的作用。夏天吃黑木耳，可以預防精神緊張、營養不良引起的白發、脫發。

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