1.蜂蜜茶取適量茶葉和蜂蜜。將茶葉裝入小紗布袋中，放入杯中，用開水泡茶，放涼，加入蜂蜜攪拌均勻，每半小時用此溶液漱口壹次並吞服，藥效後保持3天。
2.取壹個雞蛋加香油加雞蛋湯，適量香油。將雞蛋打入杯中，加入香油攪拌均勻，然後倒入沸水中煮200毫米左右。
趁熱慢慢喝，最好早上空腹喝。
3.蜂蜜蓮藕汁新鮮蓮藕，洗凈，榨汁100克，加入蜂蜜20克，調勻，連續幾天每天服用壹次。
4.糖漬海帶取海帶300克，糖適量。海帶洗凈，切絲，用開水燙壹下，撈出，用適量糖腌制3天，隨餐食用。
如果覺得麻煩，還可以喝福福嚴巖茶，獨立包裝，攜帶方便，無論出差還是上班都可以喝。