1.壹旦發現自己患了痛風，不要害怕行醫。而是壹定要盡快去更正規的醫院進行治療，否則病情只會越來越嚴重。
2、平日多喝水，最好以白開水為主，不要喝碳酸飲料。因為喝碳酸飲料只會產生更多的尿酸，導致痛風發作，而飲水量的增加會讓妳通過排尿有效的排出尿酸，減輕腎臟的負擔。如果是因為期間飲水過多導致體內鹽分流失，也可以喝壹些淡鹽水補充鹽分；
3、要管住自己的嘴，不要吃高純度食物和刺激性食物，飲食要低脂清淡，多吃蔬菜水果，如果有喝酒的習慣，壹定要戒掉；
4.控制體重，避免發胖。專家證實，肥胖是導致痛風的原因之壹，肥胖還會增加其發作頻率，所以平日裏要適當運動。但是，不要為了快速減肥而節食，因為這樣做，身體機制不能立即反應，非但沒有效果，反而可能使病情惡化。
5.平日註意休息，早睡早起。也可以在沒事的時候躺在床上翹起腿，這樣可以避免下肢出現痛風癥狀，有效緩解病情；
6.在潮濕天氣和冬季，采取防風、防潮、保暖措施，保護好自己的關節，減少痛風的發生頻率；
7.調整好自己的情緒，保持積極樂觀的心態，相信自己壹定能盡快戰勝疾病，積極接受醫生的治療。