古代中醫養生的抗衰老古方有哪些？

七寶美必丹:何首烏。和白首烏。(用大米泔水浸泡三四天，去皮切片，用2升黑豆蒸至豆熟，撈出晾幹，換豆九次後再蒸壹次，曬幹)，赤茯苓500g。牛膝500克。將麥飯石臼搗成粉末，煉蜜煉丸，如梧桐樹大小。每次9克，用鹽湯或溫酒沖服。治療因肝腎陰虛、氣血不足引起的頭發早白、牙抖遺精、筋骨無力等，以滋養氣血，在氣血充足的情況下，使頭發柔軟美觀，故有“美髯”之稱。？