1，保持健康活力。
2.保持良好的精神狀態，自信樂觀，敢於正視人和事，正視困難。
3、睡眠充足，不要熬夜，睡眠不足會讓人很累，有黑眼圈。
4.戴眼鏡的買壹副酷酷的眼鏡，讓妳看得見摸得著。
5、補充營養食物，維生素A應多吃肝、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿蔔、紅薯等。缺乏維生素B2容易使眼睛布滿血絲，怕光，並且容易哭泣。補充維生素B2應多吃肝、腎、牛奶、綠葉蔬菜、蘑菇、紅薯等魷魚、蝦、蟹、牡蠣、貝類、海魚和牛奶。
6、經常做眼球運動，上下左右轉動眼睛，可以讓眼睛看起來更有精神。
7、眼保健操。
保持頭部不動，盡量向上看，然後向下看，上下各壹次，共15次。
頭微微向左傾斜，先斜視右上方的眼睛，再慢慢向下轉，斜視右下方，共15次。
將頭微微向右傾斜，先將眼睛斜向左上方，再慢慢向下轉，斜向左下方，共15次。
閉上眼睛，讓眼睛轉圈，先順時針，再逆時針，各8次。盡量不要斜視。
眼睛放松，眼瞼微閉，眼睛靜止，休息1分鐘。
這套健美眼操不受條件限制。每天做壹次早操只需要3 ~ 4分鐘。只要堅持做上半個月，就能明顯改善眼睛的美觀度，減少疲勞，讓眼睛更加容光煥發，晶瑩剔透，美麗動人。
8、如果有眼疾，滴眼藥水。