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兒童如何預防近視?

孩子可以通過養成良好的用眼習慣、養成良好的飲食習慣、參加體育活動來預防近視。在日常生活中,孩子不要過多用眼,以免視力下降。當孩子出現眼部不適時,家長要及時帶孩子去醫院,積極治療,以免耽誤病情。

1.養成良好的用眼習慣:孩子可以通過改善用眼習慣來預防近視。不要長時間近距離使用他們的眼睛,包括看書、看電視、看手機等。,並避免在黑暗的環境中閱讀。孩子使用電子產品30分鐘,需要眼睛適當休息,可以遠眺,緩解眼睛疲勞。

2.養成良好的飲食習慣:在日常生活中,孩子要養成良好的飲食習慣,做到不挑食,少吃辛辣、生冷、油膩的食物,多吃富含維生素的食物,如獼猴桃、蘋果、胡蘿蔔等,能在壹定程度上保護眼睛;

3.適當參加體育活動:孩子可以參加體育活動,經常打乒乓球、羽毛球、籃球等。來提高自己的免疫力,在壹定程度上預防近視。

如果孩子視力模糊,視力清晰,要及時去眼科醫院檢查視力。如果有必要,他們可以佩戴眼鏡或使用角膜塑形鏡進行治療,以避免進壹步近視。

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