手的肌腱爆發是因為血管在2113的皮膚表層，然後用力5261就能看到。(握拳4102最容易看到手的血管。)而且手臂的血管會爆，就看妳的運動了，因為壹個人運動多了，血液就會循環，所以血液會流動的很快。所以它可以突出更多。而有的人胖是因為他運動太多，可能是因為他沒有休息。也可以嘗試多做壹些工作，這樣就可以用力，用力就可以爆發。至於什麽都不做，就會突出來。那是因為他平時運動多，工作多，所以血管壹直在流。大部分屬於那種力氣大，幹活多，運動多的男生。甚至有的女生會凸出很多，但是女生不粗。還有，如果妳想讓手臂青筋凸出(爆)，妳可以選擇運動或者工作，但是還有壹種，就是妳把手放下來，血液就流到那裏，妳就可以凸出來了。不過這些方法對男生來說還是比女生粗。為什麽不出去曬曬太陽，但同時也要發力，這樣手部肌肉很快就會爆發出來，因為昨天我從學校走回家，太陽很猛，所以我拿了10的書，很重，走了很遠的路才回家。回到家，血管都爆了，讓我很吃驚。而手臂的皮膚被太陽曬紅了，那是血液的流動。
盡量讓手臂的肌肉收縮緊湊，盡可能握緊拳頭就好。但是不要做得太頻繁，否則妳的手臂會受傷。這和妳的心臟有關，心臟最健康的人也很難看到青筋暴起。
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