月經前
玫瑰花茶
月季茶有緩解月經不調、痛經、經期腹痛的功效，特別適合月經前飲用，方法也很簡單。我們只需要將月季花放入水中煮沸，然後加入冰糖即可飲用。
姜糖茶
姜糖茶原本是治療風寒感冒的民間偏方，但也適合女性在月經前飲用。可以很好的緩解痛經等癥狀，但是不要喝太多姜糖茶，否則容易上火。
月經
牡丹花茶
牡丹花茶有活血止痛的功效，非常適合經期飲用。除此之外，喝牡丹花茶還可以提高味覺的地位，起到美容養顏的作用。
益母草紅糖茶
益母草紅糖茶具有調節月經不調、痛經、閉經、活血調經的功效。如果經期出現以上癥狀，可以喝點益母草紅糖茶緩解。
月經後
當歸補血茶
當歸有很好的補血養血的功效，非常適合月經後的女性飲用，這樣可以很好的補充氣血，而且還有很好的止痛作用。當歸補血茶的制作方法也很簡單，只要洗凈後放入清水中煮沸即可。
紅棗玫瑰花茶
大棗有補氣血的功效，而玫瑰花能起到鎮靜安神的作用，非常適合女性月經後調理和飲用，還能起到美容養顏的作用。