當妳想吐的時候，妳可以喝點水來緩解這種不舒服的感覺。如果妳感冒了，妳最好不要喝太冷或太熱的水，否則對妳沒有任何好處。或者可以喝點姜水，對止嘔也有好處。
想吐的時候，也可以試著吃壹些水果來抑制，比如橘子、蘋果等。這些水果的芳香氣味可能會緩解它。
妳也可以在想吐的時候到外面呼吸壹些新鮮空氣，因為汙濁的空氣會讓人感覺更糟，加重這種想吐的感覺。或者妳可以深呼吸幾次來緩解。
這些方法都是輔助方法，不能作為治療手段。如果妳感冒了，妳應該盡快吃藥。如果發燒，首先要退燒。感冒了，自然不想吐。