洋蔥怎麽減肥？

在很多地方，洋蔥是直接生吃的。效果更好。洋蔥有刮油、清血脂、促進胰島素分泌的作用，是不可多得的減肥佳品。但是吃了洋蔥之後會特別想吃肉，所以這個時候要穩紮穩打，不吃肉，但是要控制洋蔥的攝入量。如果想保留洋蔥的功效，建議不要煮過頭，可以的話生吃。受不了這個辣，焯水涼了吃。