原則上應按關節扭傷的處理方法處理。
同時因為頸椎的特殊性，加上頸椎的壹些特殊治療方法！
結合這種情況，建議妳1，急性扭傷，最重要的壹點就是嚴格剎車！小心，不要以為運動就能恢復！！
2.受傷24小時內使用冷敷，越快越好。
(冰敷20分鐘)此時嚴禁熱敷和按摩。
3、在以上兩點的基礎上，個人簡單處理:噴雲南白藥噴霧劑和口服雲南白藥膠囊(每天按說明書使用)和口服芬必得(僅兩天)。
4、可以配合頸椎牽引！
如果嚴重或者疼痛劇烈，建議做好以上幾點後，立即去醫院拍片，接受正規治療！
聲明:個人觀點不代表標準答案！