眼睛疲勞或感染，血管會破裂，引起出血。
1.充足的睡眠有助於滋潤眼睛，減少眼睛充血。
2.清潔眼瞼，避免由於碎片、油脂、細菌、化妝品和其他灰塵引起的眼部炎癥和充血。
3.使用人工淚液減少幹燥。
4.用冷毛巾敷眼睛，可以收縮血管，滋潤眼睛。
1.早上喝壹杯菊花綠茶，不僅清香爽口，還有清肝明目的功效，對治療紅眼病、視物模糊相當有效。
2.如果眼睛經常充血或突然有小範圍充血，可以用1/3或1/2鮮荷葉燒水。荷葉能消暑清陽，散瘀止血，消除眼部血絲和充血，使眼睛明亮。
3.如果眼睛紅腫或發紅，可以喝壹兩鮮車前草開水。這種草有清熱利濕，明目的功效。
4.經常按摩眼睛和臉部。人體五臟六腑的許多經絡都經過面部和眼睛，每次按摩10分鐘，每天數次，持之以恒，不僅對眼睛有保健作用，對整個人體的健康也大有裨益。
5.每周兩次用艾條割足三裏、曲池、合谷，有助於補腎益氣，清熱利濕，調和營衛，明目退翳，使人神清氣爽，精神飽滿。
6、可以試試艾西藍莓伊勢咀嚼片，裏面富含花青素和葉黃素，有效改善眼部問題。