具體方法:用熱水泡手，比如熱水，泡半小時左右為宜，期間不斷加熱水，保持水溫。
2穴位按壓鎮痛偏頭痛發作時，如果沒有條件緩解疼痛，可以先用雙手拇指按壓、揉搓耳後骨性突起的下凹陷處，或用雙手揉搓對側足底，可在壹定程度上緩解頭痛不適。
3蔥油膏外敷止痛用的新鮮小蔥3根，姜皮半杯，酒糟壹杯。將以上材料混合，搗爛調勻，然後將膏體敷於頭痛處。
4蒜泥止痛法將大蒜籽去皮搗爛成泥，然後分成兩份，分別放在幹凈的紗布上，貼緊兩側肘窩，用膠布固定，外用，可治療偏頭痛。