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肥厚性韌帶損傷如何鍛煉有利於康復?

妳好。這種不需要手術,而是韌帶肥大壓迫坐骨神經引起的疼痛。治療就是解除這種壓迫。建議采用中醫保守治療,包括針灸、按摩、紅外線、拔罐等。需要綜合治療,單壹治療效果差。也可以找有經驗的中醫整骨師進行手法治療。記得多休息,睡硬板床,這點很重要。可以治愈,但不能根治。黃韌帶肥厚是壹種繼發性病變,可導致椎管狹窄。常用的保守療法有:(1)針灸治療:可選擇腰陽關、腎俞、大腸俞、氣海俞、命門、環跳、石豐、委中、昆侖,每日1次,10次為壹療程。(2)藥物治療:神經根無菌性炎癥可用扶他林、芬必得等鎮痛抗炎藥物。中藥可以用補腎壯筋湯進行修飾,如熟地黃、炮姜、杜仲、牛膝、制狗脊、續斷等。氣虛血虛者加黃芪、黨參、當歸、白芍。雞血藤、獨活、桂枝、淫羊藿等。(3)封閉療法:硬膜外封閉可消除腫脹,松解粘連,緩解癥狀。醋酸潑尼松龍12.5mg加1%普魯卡因10ml常用每周壹次。(4)醫療運動:可以加強背伸肌和腹肌的肌力訓練,增加腰椎的穩定性,從而延緩腰椎關節的退化和演變。太極拳對這種病有很好的療效。祝妳壹切順利,健康,快樂,幸福。請采納。謝謝妳。
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