從冰箱裏拿出提前凍好的沙棘的枝條(每年國慶節後，滿山的沙棘都會成熟。如果有機會進山，壹定要多摘壹些帶回來，切成小塊放在冰箱裏冷凍。)
02
將沙棘枝放入鍋中，用手采摘沙棘果(凍果容易采摘，這也是凍的原因之壹)。那就洗吧。
03
向湯鍋中加入2/3的冷水，煮沸。然後將洗凈的沙棘果倒入鍋中，中火煨5分鐘，然後關小火。
04
拿壹個漏勺，把鍋裏的沙棘果拿起來，用小勺的背面把果實捏碎，讓汁液漏到鍋裏。然後把沙棘籽和皮倒在漏勺裏。
05
取兩茶匙澱粉，溶於水，倒入湯鍋，用勺子邊煮邊攪拌沙棘汁，直至湯汁掛勺(或煨)
06
取2-3茶匙白糖(根據個人口味添加)倒入湯鍋。用勺子煮，攪拌均勻，直到白糖完全融化。關掉暖氣！最後，在煮沸的沙棘汁中加入幾粒枸杞，就制成了酸甜的美容飲料。夏天可以多做壹些放在冰箱裏，既解渴又降暑。