首先，身體水腫
1，黑咖啡，推薦指數:五星。
咖啡因可以促進血液循環，增加腎臟的血液供應，排泄更多的水分，利尿和消腫。
2、香蕉，推薦指數:五星。
香蕉富含水溶性維生素B6，有助於調節體內水分平衡，減輕水腫。
第二，四肢水腫
1，冬瓜，推薦指數:五星。
冬瓜中豐富的氨基酸可以解除身體毒素，消除水腫。
2、牛油果，推薦指數:五星。
牛油果含有豐富的鉀，可以緩解水腫和身體浮腫。
第三，身體水腫
1，黑豆，推薦指數:五星。
多吃黑豆可以利尿，讓四肢的水分盡快排出，消除水腫。
2、紅薯，推薦指數:五星。
紅薯可以清除體內多余的鈉，調節體內水分平衡，消除四肢水腫。