用硬物撞鼻子就行了，別以為我在開玩笑。就是這樣。我用自己的電視遙控器。1越來越難了。當然，不要傷害自己...感覺很疼就不要繼續了，過幾天疼消失了再打。1次後會有明顯效果(註意打鼻子硬的部分，不要打鼻翼)。
這是我的親身經歷，希望能幫到妳。