《更年期》可以由多種原因引起，比如感冒。現在主要是妳的心態要平和，不要緊張，不要背包袱。心態對此會有很大的影響，所以調整好自己的心態是第壹位的！
根據妳的情況，妳現在內分泌失調。妳常年不運動，體質太弱。但是妳說檢查過了，去醫院開點中藥。如果妳註意飲食，妳會慢慢好起來的。主食必不可少。當然最重要的還是鍛煉身體，多去戶外。。。。跳繩？它從哪裏來的？民間秘方？